两个人想要复合，消除隔阂，关键在于根除旧印象，塑造新形象。例如，当初你因为发脾气而提出分手，现在关系有所缓和，可当初你是怎么样发脾气的呢？你发脾气的样子啊，他就像照片那样印在他心里，他会感觉到你是一个情绪不稳定的人，而这也正是你给他留下的负面印象。那么这样做会产生什么问题呢？也必须牢记一个重要的概念，他对你的印象就相当于他对你的感觉，而印象并不会因为你们的关系改变而改变。
也就是说，哪怕你们复合了，他对你的印象还是那个爱随便发脾气的人，那么他对你的感觉就是害怕、反感。因此，消除隔阂的关键点是必须根除旧印象，建立新印象。具体办法是什么呢？这里呢，就要提到第二个关键概念啊，那就是他对你的印象，相当于他给你带来的期望什么意思呢？就是印象里他觉得你是一个情绪不稳定的人，然后遇到某些令你烦心的事情，他会觉得你有可能会发脾气，大吼大叫，这个叫做预期。
而建立新印象的关键在于你必须做。做更多超预期的举动，因为超预期的举动又能反过来经营他对你的感受，那感受发生改变，印象就会发生变化，他感觉到你要发脾气的时候呢，你沉着应对，这个就是超预期行为，当他认为你要责怪他干的不好的时候呢，而你去去体谅他，那这就是一种超预期行为。在做出这种超预期行为时，会有一种感受呢，就是你似乎和以前不同了，一种感受叫做刮目相看，当他对你又重新刮目相看的时候呢，那隔阂自然而然就没有了，他又重新喜欢上你了。那么今天呢，我就把复联之后怎么交流相处做一个细致的拆解，能够卸下对方的心理防线，改变自己对他内心负面印象，重建信任感，最起码能够找到好的沟通模式。首先要说明一下前任为何这样对待你。通俗的讲就是刻板印象。人们对于某一个人或者某一件事所持的固定化、简单化的观念与印象，一般都伴有对于该物价值评价和毫无感情，也就是我们平常所讲的成见。举个例子吧，你有个朋友向你借了钱，承诺。过一个月就还给你，可是过了一个月呢，对方却一再拒绝，最终呢，拖了一年才还给你，这个你对他的印象是什么样的呢？是会认为他是一个不守信用，靠不住的人。感情关系里面同样如此。
这段关系里面双方都会遇到许多不欢而散的事情，这一过程让对方都已经慢慢的形成成见，总习惯于用过去的想法来审视你，认为你还和过去一样毫无变化。刻板印象十分固执，一旦形成便难以挣脱。不但如此，刻板印象还普遍存在于日常生活当中，稍有不慎就有可能中招。一段关系出了毛病，肯定不是某件事情造成的，更多的时候是因为长期积累的冲突，让对方渐渐失望。因此呢，修复感情要慢慢来和对方重新建立联系，控制好自己的需求，把你的目的藏起来，而不是老是期望太高的和对方接触，在这段时间里面绝对不可以做到三件事情，第一，经常提起感情，无论分手是谁的错啊，刚与对方联系的时候，不要主动提你们的感情，也不要像个怨妇那样总是向对方诉苦，责备对方。那你这个。就是越界了。你要知道你们现在不是情侣关系，其实就是一个曾经有过感情的陌生人，你只和对方有联系，而你的冲突还在偶然间提到情感，就更容易使对方产生抵触。
第二点，分手后，许多人最爱的就是给对方发小作文，情真意切的表达对对方无法释怀，不愿分手，这种表现看起来很理智，但实际上对方就觉得你这个是自我感动的表现，他已经决定分手了，这个表示他不愿意再和你有任何联系。现在你们莫名其妙的和对方发这些东西，就是变相的强迫对方，而对方已经看这种消息，就会认为你早干嘛去了，之前给你机会你并没有珍惜啊，分手之后呢，你却来虚伪的发表一大堆无用的话，以为这样就有用了吗？三是不要去责备对方。两个人走向分手，肯定双方都是有问题的。有的认为对方提分手就等于犯了较多错误的地方，习惯性的站在道德制高点，不断的指责甚至不断的诋毁对方，你以为只要让对方产生愧疚感，你们就能和好如初？也许刚开始这种做法还是很有效的，但可惜的是。是，久而久之，对方并没有因内疚而选择继续回到你身边，那你的责备会加速对方离你而去。四是你们现在不再是情侣关系了，你和对方取得联系了，对方其实没有义务回复你，回复了你也不代表答应和你复合了，不回复也就不代表对方很恨你。
在不抱有太多期望和对方联系的时候啊，你们之间的关系反而会更加平衡，那有些人就会觉得你们之间没有机会复合了，你已经绝望了。其实不是这样的，当人们面对一些他们不愿意面对的事情时，常常倾向于选择逃避，这个就是心理防御机制，而心理防御机制仅仅是保护自己的一种方式。对方这么抵触，是因为你挽回的最开始就把需求感暴露无遗，让对方很抵触和你联系，因此，相互之间各退一退，白皙无畏的冲突和矛盾降到最低限度。首先要维持这种状态，然后呢，与对方进行平等的交流。
许多人分手，实质仍然是信任感的缺失，或许有许多次冲突让你慢慢耗损了这段感情，同样呢，伴随着消失的是对方对你信任，因此呢，要改变。你们现在的关系就必须消除他对你的负面印象，并且重建信任，信任的完成肯定要是经过一段时间的，而另一方面，由于欠缺安全感，可能会试探你，你要做的就是耐心的等他，相信你一定要慢慢来，不要着急。