在这里，我想明确告诉大家的是：分手后，男人的心理状态会存在三个“黄金挽回期”。女生在这三个黄金期挽回，成功概率会很高，所以你不要认为自己已经毫无机会挽回你的男人，只要你能把握好这三个黄金期，抓住男人的心理破绽来让他回心转意，反客为主，甚至可以让他来主动挽回你。
第一个黄金期：分手一周内
“分手了彼此的情绪都不稳定，所以应该马上删除联系方式对吧？分手后一周应该是断联的时期。”曾经有学员对分手一周的黄金期挽回法提出过质疑，事实上，情绪是一段感情最基本的投资，等到他彻底放下了对你的感情，再想触动他的情绪就很难了。
在分手的一周时间里，你需要充分利用分手这段时间产生的情绪来表明你对这段感情的态度，前提是你要把控好自己的情绪，约他出来的话，复合的概率会比手机聊天高出很多。在分手后两到三天，你可以忍着不找他，给彼此一些时间来反思这段感情。
两到三天之后，你可以约一场“分手局”。说是分手局，实际上是旁敲侧击，打探他分手的原因，从对方的需求入手，对症下药，才能更快地挽回你们的感情。
你可以有这样的开场白：我们也在一起挺长时间了，说分就分，我实在想不明白到底哪里有问题了，如果你非要分手我也不会死缠烂打，我只希望我们能当面说清道明，也好让我知道你怎么就突然要离开我了。首先要让他清楚：我不会缠着你不放。以此降低他对你的戒备心，同意见面的概率就更大。
只要你们的分手不是因为出轨这种原则性的问题，男人一般都不会拒绝女生的请求，毕竟要分手的话，他也不想对你造成多大的伤害，当面谈一谈也无可厚非。如果说你们分手已经超过一周了。
在这期间你试着联系他，得不到回应，可以先停止尝试，对于男人来说，他们会有一个放飞自我的时期，在这个时期，分手的事情会让他焦躁，无论你怎么试着联系他，他都会拒绝你。这时要做的，就是为他构造一个心理上的黄金挽回期。